Yoga Mental

El yoga mental es el yoga principal en cuanto que la mente es el instrumento mas poderoso a la hora de vivir en sufrimiento o en felicidad, en egoísmo o en compa- sión,  en autoengaño o  en aceptación de la realidad ,  etc..

La Meditación  es el yoga mental por exelencia  y  nucleo de este sitio web, (ver el apartado "Meditación") por lo que aqui solo lo complementaremos lo alli expues- to.

El yoga es siempre mental en cierta medida pero como deciamos son  el yoga de la meditación (Dhyana Yoga) y el yoga de la sabiduría (Gñana o Prajña Yoga), los que tradicionalmente se han dedicado  mas exclusivamente a trabajar con la men te y con la conciencia,  lo que abarca tambien a las funciones de la Supraconcien cia,  que como la Intuición y otras se van actualizando con la práctica de estos yo gas individualmente, pero que "despiertan" mas rapidamente  y con mayor fuer- za  si se practica el  Yoga  de un modo Integral,  incluyendo  elementos de estos yogas y otros además de converger con enfoques de otras ciencias afines como la psicología transpersonal.

La imagen de arriba  representa  una  alegoría de la dicha que surge de la contem plación de  los paraisos interiores  durante la meditación, contemplación llamada tambien  Éxtasis Místico,  Nirvikalpa Samadhi ,"contemplar el rostro amado" (se- gun San Jan de la Cruz), etc.

Debemos señalar acerca de esta experiencia cumbre  que aunque  la contempla ción directa del Principio Creativo sea  extremadamente deseable  y transforma- dora, es con todo transitoria en tanto el yogui no haya completado su evolución Supraconciente, y por ello no es el objetivo principal de la meditación sino un fin secundario,  ya que su fin primario no esta en nada que se experimente transito- riamente  mientras se medita (ni siquiera la visión Suprema!) sino en los efectos definitivamente transformadores que la práctica regular de la meditación produce en el yogui, quien  gradualmente va vaciandose de sus apegos, fantasías, fobias etc, para volverse  la mismísima  Conciencia  y  Compasión  del Principio Creativo expresandose a través suyo, lo que le llena de una dicha indescriptible, que esta vez no se experimenta  solamente en meditación  y "aislados del mundo sufrien- te" ( el plano material ) sino en la vida diaria y totalmente integrados en ese mun- do, lo que da lugar  a una  "revolución transformadora"  en todos los seres  que entran en contacto con el yogui  y quienes sin saber por que ( se trata del princi- pio universal de la "resonancia")  sienten en su compañia  una profunda inspira- ción que eleva  su propia Conciencia y Compasión.

Los apartados Meditación y Prajña incluyen amplias explicaciones sobre estos yogas asi que aquí no nos extenderemos mas sobre este punto. (ver explicación sobre como meditar aquí)